501-普适性修炼法第一版初现江湖 为『依卡』11/21
张如荼有姐姐爱护，小心心何尝没有？
艾丽娅是个很好说话的人，更别说叶天心和她实在是太像了。
所以在小心心找到艾丽娅，说想要她帮忙之后，艾丽娅二话不说应承了下来。
有底气有时候，做人是真的很有自信的——说罢！杀谁！
经常杀人的同学都知道，艾丽娅这种家伙一旦使坏，根本不会留下证据。
可惜的是小心心并不是有什么仇什么怨，而是想要艾丽娅助她修行。
怪了，东海岸不干标准差事，居然搞修行了？
艾丽娅以为在见识到自己的绝世武力之后，大家都想的是打打杀杀。
可没想到一个个都是床上打滚，修行什么的……大家毕竟是姐妹……
“普适性修炼方法——哦……哦哦哦，这个啊。”
“……不然是哪个？”
艾丽娅说就是啊，不然还能是哪个？
说实在的，在这个词语被用坏之前，谁知道修行这事儿居然能玩得那么花。
不过这个普适性修炼方法……
艾丽娅疑惑皱眉：“听起来有点耳熟？”
耳熟？耳熟就对喽！
在粗略看过小心心的论文之后，艾丽娅倒吸了一口凉气。
你——我——这——阿巴阿巴……
发出丈育声音的艾丽娅开始怀疑人生了。
叶天心！你做得好大事！
天心……以己心为天心……
该不会，小心心是神仙姐姐的同位体，过来体验生活的吧？
如此宏愿，实在是让我想起了一位内人。
她小心地试探小心心：“谁能书阁下？”
这啥？什么阁下？说我吗？
打遍皇后区无敌手的小心心，甚至都不知道宫廷玉液酒多少钱一杯。
她想了又想，然后掏出手机翻了翻，这才回答。
“古诗？谁能书阁下，白首太玄经？”
很显然，小心心的诗词文化造旨，并不足够高。
小时候估计也没看四大名著，顶多看看电视剧。
一个是阆苑仙葩，一个是美玉无瑕，一个挑着担，还有一个牵着马。
艾丽娅稍稍放下心来了，毕竟如果是那一位，不会如此不学无术。
但她还是要再试探试探，不怕一万就怕万一呢？
倘若说那个女人除了诗号之外，有什么东西最为令人印象深刻。
那必然是她的佩剑——
“你知道有一把兵器，天外陨铁所铸，剑身紫光盈盈，无坚不摧，斩金断玉，长……长多少忘了，但是重逾百斤，持之可以横行天下么？”
“啊？”小心心茫然了一下：“剑？”
“对，剑。”
“怎么听起来像是羡鱼仙子的八极六合枪……”
“为什么？”
“因为超过百斤啊，有这么沉的剑吗？而且陨铁什么的，古代才觉得厉害吧。”
古代对于陨铁这一类东西，很是迷信。
就比如说尹克西对战杨过那一次，与其说是被打伤，不如说是被豪气震伤。
原文写的是尹克西是西域大贾，善于鉴别宝物。
见杨过以重剑震飞尼摩星的铁拐，早已暗暗吃惊。
他心想『此剑如此威猛，大非寻常，剑身深黑之中隐隐透出红光，莫非竟是以玄铁制成？』
在他的认知里，这玄铁是从天上落下的陨石中提炼而得，乃天下至宝。
本来要得一二两也是绝难，寻常刀枪剑戟之中，只要加入半两数钱，凡铁立成利器。
他却从哪里觅得这许多玄铁？
再说，这剑若真是通体玄铁，岂非重达四五十斤，又如何使得灵便？
其实这剑共重九九八十一斤，若非如此沉重，杨过内力虽强，也不能发出如许威力！
看到没，剑魔独孤求败，玄铁重剑，也才九九八十一斤。
艾丽娅说有一百多斤——实际上连鞘是一百多公斤——的剑？
提起泰若山剑，小心心的茫然做不得假。
起码是演技的话，在艾丽娅面前藏不住的。
艾丽娅看得分明，于是便也松了口气。
还好还好，不是和自己一样的穿越者。
按理说就算是穿越者，她也不带怕的，大家了不起一起玩耍。
可倘若真的是某些存在穿越过来，那她就要思考是否是来追婚火葬场的了。
毕竟当初某个渣女，奉行的是不拒绝，要负责，不承诺的微妙行动纲领。
这种撩完就跑，好是真的好，跑也是真的跑的行为，委实是容易拉仇恨。
小心心被这个便宜阿姐弄得一头雾水。
我跟你讲科学，你跟我讲玄学？
“陨石什么的，铁陨石，石陨石……”
她给艾丽娅科普了一下，这东西没什么用。
古代之所以觉得陨铁厉害，是因为陨铁之中常含镍元素。
在坠落的过程中，陨铁外表面与地球大气摩擦产生高温，导致铁和镍发生合金化。
因此，陨铁在坠落的过程中外表面产生了具有较高抗氧化能力的铁镍合金。
现在的人都知道镍具有抗腐蚀性，如今广泛应用于不锈钢与合金生产领域。
可是古代人不知道啊！
尤其是古代少镍少铬，这种东西就显得尤为珍惜了。
镍，铬，钴……带有这些元素的天外陨铁，几乎就是天然的合金钢，当然是好材料。
像是越王勾践剑，就是因为有一层镀铬，才能够千年不锈。
只是在冶金技术大发达的现在，天外陨铁的身份已然从原材料变成了收藏品。
她觉得以艾丽娅的身份，尤其是艾氏重工的技术，她不该迷信这些。
你若是想要神兵利器，遣你的重工部门做一把便是，何苦来为难这些个陨石。
两人于是坐下仔细聊了聊，原来却是小心心看上了艾丽娅这神异自生的所谓神异。
“有点类似超能力，或者是超越人类极限的特异功能——我却真的是想要测试看看的！”
“打一架？”
“不打，打不过。”小心心连连摇头：“等生物实验室筹备做好了，做个全面检查就好。”
至于说旁的什么修炼法啊，武功招式啊，都没问。
不是不敢问，而是没得问——艾丽娅一开始就说了，她天生的。
勘破玄关，神异自生，玩的就是天赋。
和有天赋的人讲道理，那才是自找苦吃。小心心也不打算把艾丽娅做成艾丽娅酱，人手一罐。
她就想着打个样，了解一下人类能够做到什么地步。
若是能够人人都如同艾丽娅这般，那她也算功成圆满了。
普适性修炼法的第一版本已经出来了，但是很粗浅，有点类似八段锦啊太极拳之类的健身操。
这东西需要至少两三个月才能稍稍有成效，从呼吸吐纳方面打基础，改善人的体能和体质。
艾丽娅挠着下巴，思考这东西现在是个什么成色。
乐乐倒是没那么多思虑，她就觉得哪怕是正常人锻炼几个月，身体也该好不少了。
所以你这个速成在哪里了？
“身体协调，柔韧性，反应速度，应该都会有一个全方位的提升。”
哦，超级无敌科学协调训练方式——的无器械土法简化版本。
从某种意义上来说，现在的人类锻炼已经进入了一个新的阶段。
像是某个跑得飞快的苏博士，他的训练团队几乎是针对他量身打造的训练方案。
针对他体能和技术方面存在的问题，比如踝关节力量不足、发力速率偏慢、起跑姿势偏慢，全程呼吸和速度节奏不佳等问题，一个个解决，制订出个性化的训练方案。
这种恶补短板，全面提升运动员的竞技能力的训练方式，放到普通人身上是个什么概念？
哪怕不追求更高更快更强的运动员水准，可是起码一个全方位提升是没问题的。
小心心做的，就是把这个事情糅进一套广播体操里面，小孩子都能打基础。
三四个月能够有成效，还没明显短板和暗伤，这很可以了。
三个武林高手在这边商量，指指点点，钰妹妹在旁边越听越委屈。
艾丽娅瞧见她的模样，不免疑惑：“怎么了这是，眼圈都红了。”
“几个姐姐都懂，偏我什么都不明白，心里憋闷得紧。”
……你是哪里来的钰妹妹么？
话说完，更是用小手帕捂着嘴，眼里便有了泪。
艾丽娅无奈地把文件给了她一份：“呐，你照着练几个月，看有什么成效没。”
“我也可以看？”
“当然可以，写出来就是给人看的，现代版本易筋经，九阳神功，九阴真经……反正就那个意思，你心姐姐现在是半步宗师，却干着大宗师的开宗立派的活儿，你就当个锻炼身体的小白鼠吧。”
哪怕没有成效，这些锻炼法也不会造成什么暗伤，都是很缓和很基础的法子。
倘若是真能够做成了，不亚于张三丰和太极拳的关系。
何止大宗师，这种程度的开宗立派，得是先天高手的级别了。
现在艾丽娅想起老唐——别人一脚踹出个盛夏，怎么他还能一车撞出个千古美名的？
小心心有意见吗？当然是没有。
她写这些，就是为了公开的，以前收着是因为没写好。
钰妹妹身边有艾丽娅，还有安乐乐，说是私教天团也不为过。
练练吧，万一能有成果呢？
钰妹妹瞧见心姐姐也这么眨巴眼看着她，便又垂下头去。
我就知道，姐姐还是喜欢我的。
若是有甚么好的，也不至于给我挑剩下的……
眼泪浸在睫上，倒也悄悄拿帕子拭了。
……
……
快乐的时光总是短暂的，艾丽娅的武林龙王之旅，很快迎来了终结。
佛门的高手们纷纷告辞回去，尤其是永辉禅师和和玛大师，这俩都被打得有点惨。
永辉禅师手臂骨折，和玛大师肩胛骨骨裂，肌肉拉伤，甚至还有横纹肌溶解的问题。
两仪法师这个扫地僧之前看起来最惨，一口血喷出去那么老高。
可事实上受伤最轻——艾丽娅很怀疑她那口血是为了讹诈道门。
可惜被后来艾丽娅一记投矛击碎了所有的不服，这事儿也就当没发生了。
八大寺重新恢复营业，华藏金顶对外的公告，是因为清扫佛像的时候吊机出了问题，导致那个16吨重的铜如意掉地上了，顺着金顶滚了老远，差点掉山下去。
所以相关区域要进行修缮，可能要一个星期之后才能重新开放。
游客们对此是相信的，因为他们看到吊机进场了，还是直升机和缆车运上去的。
之前说不用艾丽娅出钱，可没想到用的居然是艾氏重工的全地形工程车。
结果真要计较起来，艾丽娅砸了金顶，人家还要给她送钱，这是个什么道理？
羡鱼仙子直到工程车搭好吊架，才取回自己的大枪——之前嵌太深了。
据说兵器损伤也有点严重，这是她的八极六合枪自打造至今，第一次出现这种程度的磨损。
但是羡鱼仙子自己不大在意这事儿——说出去多有面子啊！
看到那如意上面的洞没？我的兵器打穿的！
说得好像人家华藏寺不修缮那柄大如意的缺口一样……
第二天一大早，道教七大名山，就回去了五个。
原本咸鱼一样的羡鱼仙子，反而没有率先离开，她说想要去剧组看看。
听说你们剧组，有某某小鲜肉，和某某小花？他们是不是在谈恋爱啊？
艾丽娅有点奇怪，羡鱼仙子还看湾湾偶像剧的？
艾丽娅说自己也不清楚，但还是欣然应允了羡鱼仙子去剧组亲眼瞅瞅的请求。
多大点事儿啊，都jb哥们儿！
让他们单独为你拍剧照都行！
游客们于是又见证了艾丽娅离开峨眉的盛况。
八大寺的方丈夹道欢送，甚至感动得热泪盈眶。
游客们也很感动，纷纷鼓掌——好啊好啊，大家都是感恩的好人。
艾丽娅送来了他们的传家宝，你看他们多舍不得艾丽娅离开啊，想客人再留下来玩会儿捏。
报国寺的方丈双手合十：“峨眉随时欢迎艾小姐再光临。”
“啊？这样啊？那我再玩几天吧！”
八大寺的方丈们脸色一下子就白了，说个客套话怎么还当真了呢？
至于说剧组什么的，那是真的可以，毕竟艾丽娅什么身份，总不可能呆在剧组里玩吧？
眼见来接艾丽娅的车队已经到面前了，报国寺方丈亲自去为她开车门——
“青山不改，绿水长流，江湖路远，万望珍重！”
“没事儿，我回去攒个剧组，过几天就来了！”
“……？？？”
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艾丽娅是个很好说话的人，更别说叶天心和她实在是太像了。
所以在小心心找到艾丽娅，说想要她帮忙之后，艾丽娅二话不说应承了下来。
有底气有时候，做人是真的很有自信的——说罢！杀谁！
经常杀人的同学都知道，艾丽娅这种家伙一旦使坏，根本不会留下证据。
可惜的是小心心并不是有什么仇什么怨，而是想要艾丽娅助她修行。
怪了，东海岸不干标准差事，居然搞修行了？
艾丽娅以为在见识到自己的绝世武力之后，大家都想的是打打杀杀。
可没想到一个个都是床上打滚，修行什么的……大家毕竟是姐妹……
“普适性修炼方法——哦……哦哦哦，这个啊。”
“……不然是哪个？”
艾丽娅说就是啊，不然还能是哪个？
说实在的，在这个词语被用坏之前，谁知道修行这事儿居然能玩得那么花。
不过这个普适性修炼方法……
艾丽娅疑惑皱眉：“听起来有点耳熟？”
耳熟？耳熟就对喽！
在粗略看过小心心的论文之后，艾丽娅倒吸了一口凉气。
你——我——这——阿巴阿巴……
发出丈育声音的艾丽娅开始怀疑人生了。
叶天心！你做得好大事！
天心……以己心为天心……
该不会，小心心是神仙姐姐的同位体，过来体验生活的吧？
如此宏愿，实在是让我想起了一位内人。
她小心地试探小心心：“谁能书阁下？”
这啥？什么阁下？说我吗？
打遍皇后区无敌手的小心心，甚至都不知道宫廷玉液酒多少钱一杯。
她想了又想，然后掏出手机翻了翻，这才回答。
“古诗？谁能书阁下，白首太玄经？”
很显然，小心心的诗词文化造旨，并不足够高。
小时候估计也没看四大名著，顶多看看电视剧。
一个是阆苑仙葩，一个是美玉无瑕，一个挑着担，还有一个牵着马。
艾丽娅稍稍放下心来了，毕竟如果是那一位，不会如此不学无术。
但她还是要再试探试探，不怕一万就怕万一呢？
倘若说那个女人除了诗号之外，有什么东西最为令人印象深刻。
那必然是她的佩剑——
“你知道有一把兵器，天外陨铁所铸，剑身紫光盈盈，无坚不摧，斩金断玉，长……长多少忘了，但是重逾百斤，持之可以横行天下么？”
“啊？”小心心茫然了一下：“剑？”
“对，剑。”
“怎么听起来像是羡鱼仙子的八极六合枪……”
“为什么？”
“因为超过百斤啊，有这么沉的剑吗？而且陨铁什么的，古代才觉得厉害吧。”
古代对于陨铁这一类东西，很是迷信。
就比如说尹克西对战杨过那一次，与其说是被打伤，不如说是被豪气震伤。
原文写的是尹克西是西域大贾，善于鉴别宝物。
见杨过以重剑震飞尼摩星的铁拐，早已暗暗吃惊。
他心想『此剑如此威猛，大非寻常，剑身深黑之中隐隐透出红光，莫非竟是以玄铁制成？』
在他的认知里，这玄铁是从天上落下的陨石中提炼而得，乃天下至宝。
本来要得一二两也是绝难，寻常刀枪剑戟之中，只要加入半两数钱，凡铁立成利器。
他却从哪里觅得这许多玄铁？
再说，这剑若真是通体玄铁，岂非重达四五十斤，又如何使得灵便？
其实这剑共重九九八十一斤，若非如此沉重，杨过内力虽强，也不能发出如许威力！
看到没，剑魔独孤求败，玄铁重剑，也才九九八十一斤。
艾丽娅说有一百多斤——实际上连鞘是一百多公斤——的剑？
提起泰若山剑，小心心的茫然做不得假。
起码是演技的话，在艾丽娅面前藏不住的。
艾丽娅看得分明，于是便也松了口气。
还好还好，不是和自己一样的穿越者。
按理说就算是穿越者，她也不带怕的，大家了不起一起玩耍。
可倘若真的是某些存在穿越过来，那她就要思考是否是来追婚火葬场的了。
毕竟当初某个渣女，奉行的是不拒绝，要负责，不承诺的微妙行动纲领。
这种撩完就跑，好是真的好，跑也是真的跑的行为，委实是容易拉仇恨。
小心心被这个便宜阿姐弄得一头雾水。
我跟你讲科学，你跟我讲玄学？
“陨石什么的，铁陨石，石陨石……”
她给艾丽娅科普了一下，这东西没什么用。
古代之所以觉得陨铁厉害，是因为陨铁之中常含镍元素。
在坠落的过程中，陨铁外表面与地球大气摩擦产生高温，导致铁和镍发生合金化。
因此，陨铁在坠落的过程中外表面产生了具有较高抗氧化能力的铁镍合金。
现在的人都知道镍具有抗腐蚀性，如今广泛应用于不锈钢与合金生产领域。
可是古代人不知道啊！
尤其是古代少镍少铬，这种东西就显得尤为珍惜了。
镍，铬，钴……带有这些元素的天外陨铁，几乎就是天然的合金钢，当然是好材料。
像是越王勾践剑，就是因为有一层镀铬，才能够千年不锈。
只是在冶金技术大发达的现在，天外陨铁的身份已然从原材料变成了收藏品。
她觉得以艾丽娅的身份，尤其是艾氏重工的技术，她不该迷信这些。
你若是想要神兵利器，遣你的重工部门做一把便是，何苦来为难这些个陨石。
两人于是坐下仔细聊了聊，原来却是小心心看上了艾丽娅这神异自生的所谓神异。
“有点类似超能力，或者是超越人类极限的特异功能——我却真的是想要测试看看的！”
“打一架？”
“不打，打不过。”小心心连连摇头：“等生物实验室筹备做好了，做个全面检查就好。”
至于说旁的什么修炼法啊，武功招式啊，都没问。
不是不敢问，而是没得问——艾丽娅一开始就说了，她天生的。
勘破玄关，神异自生，玩的就是天赋。
和有天赋的人讲道理，那才是自找苦吃。小心心也不打算把艾丽娅做成艾丽娅酱，人手一罐。
她就想着打个样，了解一下人类能够做到什么地步。
若是能够人人都如同艾丽娅这般，那她也算功成圆满了。
普适性修炼法的第一版本已经出来了，但是很粗浅，有点类似八段锦啊太极拳之类的健身操。
这东西需要至少两三个月才能稍稍有成效，从呼吸吐纳方面打基础，改善人的体能和体质。
艾丽娅挠着下巴，思考这东西现在是个什么成色。
乐乐倒是没那么多思虑，她就觉得哪怕是正常人锻炼几个月，身体也该好不少了。
所以你这个速成在哪里了？
“身体协调，柔韧性，反应速度，应该都会有一个全方位的提升。”
哦，超级无敌科学协调训练方式——的无器械土法简化版本。
从某种意义上来说，现在的人类锻炼已经进入了一个新的阶段。
像是某个跑得飞快的苏博士，他的训练团队几乎是针对他量身打造的训练方案。
针对他体能和技术方面存在的问题，比如踝关节力量不足、发力速率偏慢、起跑姿势偏慢，全程呼吸和速度节奏不佳等问题，一个个解决，制订出个性化的训练方案。
这种恶补短板，全面提升运动员的竞技能力的训练方式，放到普通人身上是个什么概念？
哪怕不追求更高更快更强的运动员水准，可是起码一个全方位提升是没问题的。
小心心做的，就是把这个事情糅进一套广播体操里面，小孩子都能打基础。
三四个月能够有成效，还没明显短板和暗伤，这很可以了。
三个武林高手在这边商量，指指点点，钰妹妹在旁边越听越委屈。
艾丽娅瞧见她的模样，不免疑惑：“怎么了这是，眼圈都红了。”
“几个姐姐都懂，偏我什么都不明白，心里憋闷得紧。”
……你是哪里来的钰妹妹么？
话说完，更是用小手帕捂着嘴，眼里便有了泪。
艾丽娅无奈地把文件给了她一份：“呐，你照着练几个月，看有什么成效没。”
“我也可以看？”
“当然可以，写出来就是给人看的，现代版本易筋经，九阳神功，九阴真经……反正就那个意思，你心姐姐现在是半步宗师，却干着大宗师的开宗立派的活儿，你就当个锻炼身体的小白鼠吧。”
哪怕没有成效，这些锻炼法也不会造成什么暗伤，都是很缓和很基础的法子。
倘若是真能够做成了，不亚于张三丰和太极拳的关系。
何止大宗师，这种程度的开宗立派，得是先天高手的级别了。
现在艾丽娅想起老唐——别人一脚踹出个盛夏，怎么他还能一车撞出个千古美名的？
小心心有意见吗？当然是没有。
她写这些，就是为了公开的，以前收着是因为没写好。
钰妹妹身边有艾丽娅，还有安乐乐，说是私教天团也不为过。
练练吧，万一能有成果呢？
钰妹妹瞧见心姐姐也这么眨巴眼看着她，便又垂下头去。
我就知道，姐姐还是喜欢我的。
若是有甚么好的，也不至于给我挑剩下的……
眼泪浸在睫上，倒也悄悄拿帕子拭了。
……
……
快乐的时光总是短暂的，艾丽娅的武林龙王之旅，很快迎来了终结。
佛门的高手们纷纷告辞回去，尤其是永辉禅师和和玛大师，这俩都被打得有点惨。
永辉禅师手臂骨折，和玛大师肩胛骨骨裂，肌肉拉伤，甚至还有横纹肌溶解的问题。
两仪法师这个扫地僧之前看起来最惨，一口血喷出去那么老高。
可事实上受伤最轻——艾丽娅很怀疑她那口血是为了讹诈道门。
可惜被后来艾丽娅一记投矛击碎了所有的不服，这事儿也就当没发生了。
八大寺重新恢复营业，华藏金顶对外的公告，是因为清扫佛像的时候吊机出了问题，导致那个16吨重的铜如意掉地上了，顺着金顶滚了老远，差点掉山下去。
所以相关区域要进行修缮，可能要一个星期之后才能重新开放。
游客们对此是相信的，因为他们看到吊机进场了，还是直升机和缆车运上去的。
之前说不用艾丽娅出钱，可没想到用的居然是艾氏重工的全地形工程车。
结果真要计较起来，艾丽娅砸了金顶，人家还要给她送钱，这是个什么道理？
羡鱼仙子直到工程车搭好吊架，才取回自己的大枪——之前嵌太深了。
据说兵器损伤也有点严重，这是她的八极六合枪自打造至今，第一次出现这种程度的磨损。
但是羡鱼仙子自己不大在意这事儿——说出去多有面子啊！
看到那如意上面的洞没？我的兵器打穿的！
说得好像人家华藏寺不修缮那柄大如意的缺口一样……
第二天一大早，道教七大名山，就回去了五个。
原本咸鱼一样的羡鱼仙子，反而没有率先离开，她说想要去剧组看看。
听说你们剧组，有某某小鲜肉，和某某小花？他们是不是在谈恋爱啊？
艾丽娅有点奇怪，羡鱼仙子还看湾湾偶像剧的？
艾丽娅说自己也不清楚，但还是欣然应允了羡鱼仙子去剧组亲眼瞅瞅的请求。
多大点事儿啊，都jb哥们儿！
让他们单独为你拍剧照都行！
游客们于是又见证了艾丽娅离开峨眉的盛况。
八大寺的方丈夹道欢送，甚至感动得热泪盈眶。
游客们也很感动，纷纷鼓掌——好啊好啊，大家都是感恩的好人。
艾丽娅送来了他们的传家宝，你看他们多舍不得艾丽娅离开啊，想客人再留下来玩会儿捏。
报国寺的方丈双手合十：“峨眉随时欢迎艾小姐再光临。”
“啊？这样啊？那我再玩几天吧！”
八大寺的方丈们脸色一下子就白了，说个客套话怎么还当真了呢？
至于说剧组什么的，那是真的可以，毕竟艾丽娅什么身份，总不可能呆在剧组里玩吧？
眼见来接艾丽娅的车队已经到面前了，报国寺方丈亲自去为她开车门——
“青山不改，绿水长流，江湖路远，万望珍重！”
“没事儿，我回去攒个剧组，过几天就来了！”
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